Schenke dir eine Auszeit vom stressigen Alltag. Bringe mehr Achtsamkeit und Freude, Stärke und Gelassenheit in dein Leben. Durch achtsame Körperübungen, bewusste Atemübungen und Tiefenentspannung löst du dich von Stressgedanken und findest zu deiner inneren Stärke zurück.

Dieser Kurs ist begrenzt auf maximal 8 Teilnehmer:innen! Er eignet sich für Anfänger:innen und auch für Wiedereinsteiger:innen. Am Ende des Kurses erhältst du bei regelmäßiger Teilnahme von mir eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Diese erstattet dir dann einen Teil der Kosten zurück.